Sắp Xếp Cuộc Sống
Không gian gọn gàng = Tâm trí trong sáng = Năng suất cao
Sắp Xếp Không Gian
💻
Bàn làm việc
- •Chỉ để những thứ cần thiết
- •Vùng làm việc chính ở giữa
- •Dụng cụ thường dùng trong tầm tay
- •Dọn dẹp cuối ngày
🛏️
Phòng ngủ
- •Giường là để ngủ, không làm việc
- •Không có thiết bị điện tử
- •Đồ dùng có chỗ cố định
- •Dọn ngay khi thức dậy
📱
Điện thoại
- •Xóa app không dùng
- •Tắt thông báo không cần
- •Sắp xếp thư mục rõ ràng
- •Giới hạn thời gian mạng xã hội
Mẫu Time Blocking
5:00-7:00Thức dậy, tập thể dục
7:00-8:00Ăn sáng, chuẩn bị
8:00-12:00Công việc quan trọng nhất
12:00-13:00Nghỉ trưa
13:00-17:00Họp, email, công việc phụ
17:00-21:00Gia đình, thư giãn
21:00-22:00Đọc sách, chuẩn bị ngủ